獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
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- 塔利賽市中心
- 麥哲倫十字架 (10.8 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
賣校地？南亞:財務健全買地非賣地
桃園南亞技術學院傳出賣地一事，校方發出聲明，表示是擬先購買跟學校土地相連的國有財產土地，再出售一處機車停車場校地，請外界不要曲解。
（李明朝報導）
南亞技術學院就傳出賣地一事對外聲明表示，校方擬出售88年度買進未與校區相連的66坪土地，這處土地原預訂作為學生機車停車場，因為離學校仍有一段距離，閒置至今從沒有使用。
校方表示，為了發揮校地功能與校務發展的需要，校方擬先購置跟校地相連的土地後，再出售原訂為機車停車場用地的校地。
校方表示，學校在民國99年開始，租用跟學校相連的國有財產土地，土地使用區分為「學校用地」，102年教育部人員勘查租用土地後，建議學校陳請桃園市教育局將土地使用分區由「學校用地」變更為「文教用地」，以利學校使用，這處土地變更已向教育局在桃園都市計畫第二次通盤檢討中提出申請。
校方表示，學校規劃在教育局將租用地變更為文教用地後，購買與學校相連的部分土地，以發揮校地使用之最大效能。所以是買地而非賣地。
校方表示，目前全校學生人數4300人，專任教職員約200人。近3年已還清過去增建大樓的貸款且有盈餘，學校財務健全。
痠痛要吃豬腳、忌香蕉？營養師教你解痛5招
【華人健康網文／蔡怡瑄營養師】上班族長期久坐、久站，筋骨痠痛、關節不適已成為家常便飯，這時很多人都覺得晚餐點一碗豬腳飯、豬腳麵線，或是禁吃香蕉幾天，就能改善全身痠痛不適，不過，這樣吃並不能完全改善，平時還得做好下列5件事，才能讓緊繃、痠痛遠離你！
4.每小時起身活動5~10分鐘
久坐少動，或是突然運動過度導致筋骨痠痛是現代人的通病，不過光靠貼痠痛貼布、擦消炎止痛藥只能治標不治本，建議平日工作時，每隔一小時就要起身活動5~10分鐘，並搭配肩頸伸展，幫助僵硬的肌肉放鬆。此外，如果工作需要重複同樣動作，最好戴護具以減少關節、肌肉損傷。
5.每周運動150分鐘以上
養成運動習慣，每周至少運動150分鐘，如果能搭配負重運動便能有效增加肌肉量、刺激骨密度增加。此外，減少待在室內的時間並遠離3C產品也是避免痠痛的好方法，周末可多選擇到戶外踏青，騎自行車、健行都是很不錯的選擇。
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